Muchas personas asocian la búsqueda de terapia o consejería con la idea de que algo está mal en ellos y que necesitan ser “reparados”. Sin embargo, en mi práctica, no percibo a mis clientes como personas rotas, ni creo que mi papel sea el de reparar a alguien, incluyéndome a mí mismo.
Considero que la terapia es una exploración profunda de la mente, el cuerpo y el espíritu. Mi objetivo es facilitar el entendimiento y la conexión con tu esencia más auténtica, apoyarte en el manejo de emociones complejas y ayudarte a descubrir valiosas perspectivas internas. Como tu terapeuta, te acompañaré en tu proceso a un ritmo que te resulte cómodo, siempre asegurándome de que te sientas respaldado y estimulando tu crecimiento personal.
Creo firmemente que cada pensamiento, emoción y comportamiento cumple un propósito en nuestro bienestar. Síntomas como la ansiedad o la depresión pueden actuar como mensajeros o señales, apuntándonos hacia aquello que requiere compasión y atención para sanar. Al explorar estas capas internas en terapia, las personas pueden alcanzar un mayor autoconocimiento que les facilita su crecimiento, la autoaceptación, el empoderamiento y el desarrollo de una sabiduría interna.
Por ejemplo, aquellos que atraviesan un sufrimiento emocional pueden experimentar síntomas físicos como tensión muscular, problemas de sueño o dolor, e incluso una pérdida de sentido en la vida. Por ello, es crucial trabajar los aspectos espirituales, físicos y psicológicos de cada individuo para fomentar un mayor bienestar y sensación de pertenencia. En colaboración contigo, diseño un enfoque personalizado que te empodera para encontrar las opciones que mejor se ajusten a tus necesidades y preferencias, ya sea a través de terapia a corto o largo plazo.
Primera sesión
En nuestra primera sesión, trabajaremos juntos para definir tus metas terapéuticas y precisar las necesidades que mejor se adapten a ti. Mi objetivo primordial es crear un ambiente seguro, relajado, compasivo, cálido y propicio para el aprendizaje, siempre desde una perspectiva directa y práctica.
Adopto un enfoque terapéutico integral y holístico, orientado a tratar las raíces profundas de los desafíos que suelen estar interconectadas con diferentes aspectos de tu vida. Utilizo diversas modalidades como la Terapia Relacional, el trabajo con partes internas (Sistemas de la Familia Interna), mindfulness, la psicología somática, el chamanismo y la sanación energética.
También fomento el trabajo con arquetipos a través de tus sueños e imágenes para explorar tu inconsciente. Esto facilitará una conexión más profunda con tu ser interior, entender tus necesidades profundas y permitirte alcanzar los cambios que deseas.
¿Cón qué te puedo ayudar?
- Ansiedad y Depresión
- Entrenamiento en asertividad
- Establecer límites saludables
- Afrontar enfermedades crónicas
- Análisis de sueños
- Trauma de la infancia y sus manifestaciones en la adultez
- Descubrir la propia identidad
- El rol de la vergüenza y la culpa en el deterioro de la autoestima
- Transiciones importantes en la vida
- Complacer a los demás/Perfeccionismo
- Reconociendo la importancia del autocuidado y aprendiendo a cultivarlo en todos los aspectos de la salud: mental, física y emocional
- Redescubrir tu propia identidad y explorar tu narrativa
- Heridas en las relaciones
- Espiritualidad
- Masculinidad